Un bon Noël
L’Iroise Espace Ressource vous souhaite une belle fin d’année
Archives de catégorie : Evènements
A la découverte de l’Ayurvéda
A la découverte de l’Ayurveda
Le dimanche 2 Juin 2019 de 9h00 à 12h00 l’espace Ressource vous propose une présentation découverte de l’Ayurveda dans la salle Krugel à Lampaul Plouarzel, parking de la poste.
En partenariat avec l’association Lampaulaise de yoga
Présentation de l’ayurvéda
Courte pratique d’asanas pour illuster le lien des méridiens avec les 5 éléments
Atelier fabrication du beurre clarifié.
Sens à la vie
« Du sens à la vie »
Conférence de François Roux
François Roux, Vice-Président de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga et spécialiste de l’Inde traditionnelle.
Le samedi 17 Novembre 2018
Salle Krugel Lampaul-Plouarzel à 20h30
Conférence le 17/11 de 9H00 à 12h00. Entrée 5€
discipline saisonnière
Rutucharya : discipline saisonnière
Faisant partie intégrante de la nature les saisons influent sur notre environnement comme sur notre corps.
Dans un corps en pleine santé ces changements saisonniers nous revitalisent.
Le printemps
Au printemps, l’élément Vayu (le vent) stimule la croissance et le dosha « Vata » accroit son mouvement dans le corps aidant Kapha à purger ses déchets accumulés durant l’hiver. Le corps se purifie pour laisser place à la régénération.
Il est recommandé durant cette période et pour faciliter ce travail naturel, de s’accorder une semaine d’alimentation légère à base de légumes et légumineuses cuits vapeur ou à l’eau.