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Logement pour cures ayurvédiques

Cures ayurvediques

Le temps d’une cure complète, dans un environnement ressourçant et chaleureux, les Chalets de Kerescar vous permettent de bénéficier de vos soins quotidiens, à votre rythme, dans une ambiance vacances. Les promenades sur un littoral énergisant viendront parfaire ce moment.

Pour vos réservations, contactez directement Gilbert au 06 75 64 90 37

Automne

L’AUTOMNE

Après le déclin de l’été, sous l’influence du feu et du vent, les feuilles sèchent et finissent par tomber.
Vata augmente et permet au corps l’élimination des toxines et des déchets amassées l’été par une chaleur trop intense.
Il est recommandé de lubrifier le corps extérieur comme intérieur.

Le pitta aggravé par l’été peut être apaisé par un panchakarma.

L’été

L’été

Une plus grande présence de agni le feu, apporte la chaleur amassée dans le corps et dans l’environnement.

Il convient de bien s’hydrater, rechercher des nourritures légères et faciles à digérer, éviter les épices fortes et les longues expositions au soleil.

Vata s’aggrave en été, rechercher les éléments dans le quotidien qui permettent de l’apaiser.

L’Iroise Espace Ressource garde ses portes ouvertes

A la découverte de l’Ayurvéda

A la découverte de l’Ayurveda

Le dimanche 2 Juin 2019 de 9h00 à 12h00 l’espace Ressource vous propose une présentation découverte de l’Ayurveda dans la salle Krugel à Lampaul Plouarzel, parking de la poste.

En partenariat avec l’association Lampaulaise de yoga

Présentation de l’ayurvéda
Courte pratique d’asanas pour illuster le lien des méridiens avec les 5 éléments
Atelier fabrication du beurre clarifié.

atelier cuisine brest

 

discipline saisonnière

Rutucharya : discipline saisonnière

Faisant partie intégrante de la nature les saisons influent sur notre environnement comme sur notre corps.
Dans un corps en pleine santé ces changements saisonniers nous revitalisent.

Le printemps

Au printemps, l’élément Vayu (le vent) stimule la croissance et le dosha « Vata » accroit son mouvement dans le corps aidant Kapha à purger ses déchets accumulés durant l’hiver. Le corps se purifie pour laisser place à la régénération.
Il est recommandé durant cette période et pour faciliter ce travail naturel, de s’accorder une semaine d’alimentation légère à base de légumes et légumineuses cuits vapeur ou à l’eau.