L’automne est la saison du dosha Vata: vent, fraicheur, sécheresse, tourbillons de feuilles légères.
Inter saison, phase de repos et d’interiorisation. Augmentation des troubles liés à Vata (anxiété, douleurs articulaires, troubles du sommeil ou digestifs).
Rapides conseils pour soutenir notre Vata: manger et boire chaud, favoriser les saveurs: acide, salé, sucré.
